AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION/ ETRE ATTENTIF A SOI

AGORAPHOBIE PHOBIE SOCIALE DEPRESSION: RESPECTER VOS BESOINS

D’après plusieurs résultats scientifiques, les symptômes propres à l’agoraphobie, la phobie sociale, se développent suite à un épuisement physique et mental, dû à un non-respect des besoins physiques et psychiques de la personne.

Ce non-respect des besoins prend régulièrement sa source dans la petite enfance et se vit au jour le jour pendant des années (devenant un mode de fonctionnement automatique et considéré comme « normal ») jusqu’à ce qu’un jour le corps et le mental « lâchent ».

La phobie « permet » alors à la personne qui vit ce symptôme de « dire STOP », « c’est assez ! ». Le corps pose de lui-même ses limites.

Souffrir d’agoraphobie, de phobie sociale, est douloureux et handicapant.

Toutefois, il est important de regarder cette « mal-à-dit » comme un signal. Car cette « maladie » a un sens et a quelque chose à vous dire.

Son message concerne votre être profond et ce qu’il a à VIVRE, à ENTREPRENDRE et à CREER dans cette vie.

Jusqu’à maintenant, vous avez vécu sans trop remettre en question les opinions et croyances sur le monde qui vous ont été « léguées » ; vous avez vécu dans la PEUR de mal faire, de ne pas être à la hauteur, de ne pas être ceci ou d’être trop cela, et c’est ainsi que l’angoisse est devenu votre fidèle compagnon de route.

Or, il est temps maintenant de CONSTRUIRE VOTRE VIE  selon vos VALEURS.

C’est pour cette raison que les méthodes thérapeutiques utilisant l ‘ EXPRESSION de soi apportent des solutions tangibles aux personnes souffrant d’agoraphobie et de phobie sociale.

Une des 1^ère étape dans le processus thérapeutique est de RESPECTER VOS BESOINS les plus basiques en repérant quelles sont vos limites, en vous accordant attention et bienveillance, et en vous AFFIRMANT de façon claire.

Tout cela s’apprend !

Tout comme vous appris à faire taire vos besoins et désirs quand vous étiez enfant, vous POUVEZ APPRENDRE à AFFIRMER votre être avec ses besoins, ses désirs, ses aspirations et devenir CREATIF dans votre vie.

Vous avez un grand potentiel de créativité dont vous n’êtes pas conscient(e), il est temps de vous mettre en route pour le découvrir….

LUMIERE D’ETOILES vous propose

UN Atelier Théâtre Thérapeutique

Individuel ou de Groupe

 Les ateliers théâtre thérapeutiques individuels vous amènent en douceur à nommer le problème, à trouver des pistes de résolution, à les mettre en pratique, à utiliser différents outils d'expression afin de construire une image positive de vous-même, base essentielle pour sortir du cycle infernal de l'anxiété et de l’angoisse.

Explorer étapes par étapes,

d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

Ce processus vous permet de développer une FORCE

qui transforme votre peur de l’autre en GOÛT des AUTRES

et en plaisir de partager…

 A l’aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

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