PHOBIE DEPRESSION/S'ancrer dans le présent

DEPRESSION ET STAGES NATURE

Dès les premiers beaux jours

LUMIERE D’ETOILES

Propose

Pour les personnes souffrant de dépression,

 manquant de confiance en elles,

en quête d’identité…

DES STAGES NATURE

Sur un week-end de 2 jours et demi

Partez à  la recherche d’un être exceptionnel

Qui n’attend qu’à être découvert

Révélé…

VOUS-MÊME

Au cœur de la nature

Apprendre à faire le calme en soi-même

A se centrer sur le présent

Partager son vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant permet de prendre conscience que nous ne sommes jamais seuls,

Vous aide à AFFIRMER qui vous êtes

avec vos points forts et vos limites.

Explorer, étapes par étapes,

d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

Ce processus vous permet de développer une FORCE qui transforme vos zones d’ombre en atouts.

A l’aide d’exercices ludiques et progressifs,

Vous apprendrez, à votre rythme, à :

-          Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser, en faire un allié

-          Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales)

-          ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement)

-          Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas sans culpabilité

-          Vous AFFIRMER (savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)

-     Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)

-      Repérer vos croyances limitantes (ce qui freine ma capacité au bien-être)

-          POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)

-          CESSER le jugement dévalorisant

-   Vous CENTRER sur vos réussites

- Prendre conscience de vos ressources, de vos POTENTIALITES et les développer

-          Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)

-          Développer votre CREATIVITE

-   Planifier des activités agréables

- VOUS faire PLAISIR

Avec une personne qui vous accompagne et vous guide :

Prenez votre vie en mains, en douceur

Avec

LUMIERE D’ETOILES

La magie du cœur

Pour dire  OUI à la Vie

Pour tous renseignements et inscriptions :

04.92.79.96.95

LumiereDetoiless@aol.com

http://lumiere.detoiles.free.fr/

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