PHOBIE SOCIALE DEPRESSION ET ATELIER D EXPRESSION

EXPRESSION THEATRE GROUPE DE PAROLE pour guérir de la DEPRESSION ANXIETE PHOBIE SOCIALE AGORAPHOBIE

GROUPE DE PAROLE GROUPE D’ENTRAIDE ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE

Vous souffrez de troubles anxieux, timidité excessive, anxiété, phobie sociale, agoraphobie, dépression,

LUMIERE D’ETOILES

Vous propose

Un ATELIER THEATRE THERAPEUTIQUE

Notre approche s'oriente sur l'importance de l'EXPRESSION, de l'AFFIRMATION, dans la maitrise de l'anxiété et de l'angoisse.

Le théâtre, la danse expressive, le son, l'expression corporelle, les massages sont autant d'outils qui permettent à la personne de sortir de cet enfermement intérieur, de ses peurs, de son apathie.

Ce groupe continu vous offre la possibilité de Partager votre vécu dans un climat bienveillant et non-jugeant et permet de prendre conscience que vous n’êtes pas seuls, Vous permet d’AFFIRMER qui vous êtes avec vos points forts et vos limites. Changer votre regard sur vous-même,

VOUS RE-CONNAÎTRE !!!!

Explorer étapes par étapes, en douceur,

d’autres façons d’agir, de penser, de créer !

Ce processus vous permet de développer une FORCE

qui transforme votre peur de l’autre en GOÛT des AUTRES

et en plaisir de partager…

A l'aide d'exercices ludiques, d'exercices de mise en situation, d'exercices d'expression, de créativité, vous apprendrez à progresser EN DOUCEUR, par étapes, pour atteindre votre objectif.

Vous apprendrez, à votre rythme, à :

-          Prendre conscience de votre corps, l’apprivoiser, en faire un allié

-          Vous DETENDRE (dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales)

-          ÊTRE dans le Présent (physiquement et mentalement)

-          Savoir dire NON à ce qui ne vous convient pas sans culpabilité

-          Vous AFFIRMER (savoir exprimer ses désirs clairement, oser être soi)

-     Définir vos VALEURS (ce qui est important vous)

-      Repérer vos croyances limitantes (ce qui freine ma capacité au bien-être)

-          POSITIVER vos erreurs (savoir en tirer un enseignement)

-          CESSER le jugement dévalorisant

- Vous CENTRER sur vos réussites

- Prendre conscience de vos ressources, de vos POTENTIALITES et les développer

-          Clarifier et définir vos OBJECTIFS (projet de vie)

-          Développer votre CREATIVITE

- Planifier des activités agréables

-          VOUS faire PLAISIR

 Avec respect et douceur

Devenez l’acteur de votre propre vie

Vous êtes un être UNIQUE

Et le monde a besoin de VOUS !

LUMIERE D’ETOILES vous propose un soutien efficace

pour vous guider à la rencontre de vous-même et de votre expression

et sortir du cycle infernal de la peur et l'auto-dévalorisation.

 http://lumiere.detoiles.free.fr/

Pour tous renseignements

06.31.89.62.80

Lumiere.detoiles@yahoo.fr